4  ORIENTACIÓN PARA FORMULAR UN COMPROMISO
 

OBJETIVO: Al terminar el estudio del tema, usted estará en capacidad
de formular compromisos que constituyan contratos personales de
cambio de conducta.

1.  El compromiso se puede considerar como un contrato de cambio de
conducta.

2.  El contrato de cambio de conducta compromete a quien lo formula y
no a otro. Es una libre opción.

3.  El contrato de cambio se hace sobre conductas éticas y no sobre
comportamientos indebidos o injustos.

4.  El contrato de cambio se enuncia positivamente. En vez de decir
"me comprometo a no ser grosero y violento con los de casa", es
mejor decir: "me comprometo a actuar con serenidad y amabilidad
con los de casa".

5.  El contrato de cambio se hace sobre conductas observables, medibles
evaluables. Por ejemplo: "me comprometo a ser puntual llegando al
trabajo a la hora que me corresponde".

6.  El contrato de cambio se enmarca en el tiempo y el espacio. Se debe
decir cuándo y dónde se manifestará la nueva conducta. No es adecuado
decir "me comprometo a leer de hoy en adelante. .. ", sino "me comprometo
a leer esta semana en la casa tal libro de seis a siete..."

7.  El contrato de cambio se debe formular expresando el período del
ejercicio de la nueva conducta. Al fin del período se debe analizar el cambio
logrado y si es del caso se renueva.

8.  El contrato de cambio debe ser acerca de algo alcanzable y no de un
imposible.

9.  El contrato de cambio debe hacerse acerca de algo que signifique un
mejoramiento o perfeccionamiento de la persona.
 

EJERCICIO DE REFLEXIÓN
 

l.  A quién compromete un contrato de cambio de conducta?

2. Qué quiere decir que el contrato de cambio de conducta se enuncia
positivamente?

3. Qué quiere decir que el contrato de cambio de conducta se enmarca
en el tiempo y en el espacio?